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ダイエットにならない

こういうものは、私には向かないと思います。きっと、おいしいのだと思います。おいしくて、きっと、二杯、三杯は楽勝で飲んでしまうでしょう。タピオカと蒟蒻を使っているようで、味もおいしいとのこと。一日のうちに、おそらく、3日や4日分を使ってしまう...
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洗濯

今から十年以上前ですが、単身赴任で暮らしていたことがあって、掃除や料理について、首を突っ込まざるを得ない状況になりました。結果として、それまでは奥さん頼みだった掃除洗濯、料理などについても、独り身で対応せざるを得ず、結構勉強させられたことを...
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身に着けよう、手洗い習慣

介護の仕事について、いくつか身についた習慣ができました。その一つが、手洗いです。実は、ある研究によれば、人の手というのは便座よりも細菌に汚染されているとのことです。便座よりも汚いという事実を聞くと、おぞましい感じですが、どうも事実のようです...
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冬の通勤対策 その一

私は、このところ10年以上、バイクで勤め先に通勤している関係で、冬の外出着はバイク通勤に耐えるものに特化しています。インナーはもちろん、アウターについてもそれなりに工夫をしています。女性の場合など、レギンスなんかはとても素晴らしい保温効果も...
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朝ごはんは、寝起きの体に糖分を与え、脳を活性化させるという働きがあるようです。食べ物が、身体の中のブドウ糖の分泌を促す触媒のような働きをするようで、量を食べるというよりは、身体の動きのきっかけを与える意味で重要だということのようです。また、...