総被爆量が簡単にわかる「3倍の法則」

大気中の放射線量が１時間あたり1マイクロシーベルトだとすると、1マイクロ（大気中からの外部被曝）＋1マイクロ（空気中の汚染物質が呼吸で体内に入る内部被曝）＋1マイクロ（水や食品を介して体内に入る内部被曝）＝3マイクロシーベルト、と3倍になると覚えておけばよい。
空間線量が高いところほど食材の値もそれに応じて高くなり、ホコリや水からの被曝も多いので、それらは当然セットとして考えなくてはならない。

『反被爆宣言』武田邦彦著　双葉社刊　2012年　より