【40代50代】最新研究で判明した「死んだ脳細胞が生き返る」最強食材とは…総集編【うわさのゆっくり解説】脳細胞・ボケ・認知症
◎脳に良い食べ物 カマンベールチーズ クルミ（ナッツ） サバ ダークチョコ カレー（ターメリック、クルクミン）
●脳に悪い食べ物 精製された糖 揚げ物（酸化した油） 高GI食品 アルコール 硝酸塩
自分の年齢が実年齢よりも若いと思うことで、脳の活性化が図られる
前向きの姿勢を常に持つ
思考により体質や行動が変わる
好い言葉を使う
【40代50代】最新研究で判明した「死んだ脳細胞が生き返る」最強食材とは…総集編【うわさのゆっくり解説】脳細胞・ボケ・認知症
◎脳に良い食べ物 カマンベールチーズ クルミ（ナッツ） サバ ダークチョコ カレー（ターメリック、クルクミン）
●脳に悪い食べ物 精製された糖 揚げ物（酸化した油） 高GI食品 アルコール 硝酸塩
自分の年齢が実年齢よりも若いと思うことで、脳の活性化が図られる
前向きの姿勢を常に持つ
思考により体質や行動が変わる
好い言葉を使う
