1朝ご飯を抜く日を作る 2毎日ちょっと筋トレ 3昼寝を摂る 4ちょっとだけ甘味 5気持ちよく動ける時だけ歩く 6酒は楽しんで飲む 7 独り言言う

1 朝ご飯を抜く日を作る 2 毎日ちょっとだけ筋トレ 3 昼寝を摂る 4 ちょっとだけ甘いもの取る 5 気持ちよく運動できるときだけ歩く 6 酒は楽しんで飲む …

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